あなたに合った育毛シャンプー＆育毛剤を選ぶだけで抜け毛は激変します

お風呂上りに排水溝に抜け毛がたくさん！なんて経験ありませんか？

正直ぞっとしますよね。

毎日約100本近くの抜け毛（自然脱毛）は、ヘアサイクルの流れがちゃんと整っているので問題ありません。しかし、抜け毛の量（本数）が明らかに増えている、抜けた毛が細く短い毛ばかり、だとちょっと問題です。

抜け毛の量が増えたのに放置していると男性・女性問わず「薄毛（AGA）」に進行していきます。正しい頭皮ケア急いで行う必要があります。頭皮の環境を整え髪が成長しやすいようにしなくてはいけません。

毎日、簡単にできる頭皮ケアとして、洗髪があります。正しい洗髪と自分に合ったシャンプーに変えるだけでも抜け毛が減少します。少し薄くなってきたと感じている方はもちろん、気になりだし始めの方も予防策として、まずシャンプーを見直してみてはいかがでしょうか。

抜け毛予防には頭皮ケアとスカルプシャンプーがおすすめ！

抜け毛は予防したいが、毎日頭皮ケアをするって大変そうと考えてしまいます。実は、頭皮ケアって毎日の正しいシャンプーだけでできるんです。難しく考える必要もなく、守らなければいけないのは、シャンプーの仕方だけ。

毎日のシャンプーのときに頭皮をマッサージしながら洗うだけで、頭皮の環境は整っていきます。ただ、そのときに自分に合ったシャンプーを選ぶことが重要です。

抜け毛が気になる方は、スカルプシャンプーを選ぶことをおすすめします。値段はピンキリですが、頭皮のことを考えて作られた専用の物は若干高いかも。しかし、毎日それほどの量を使うわけではないので、安心してください。また、外回りなどが多く頭に汗をたくさん掻く職業の方は、頭皮クレンジングなどを追加しても良いでしょう。

他にも、頭皮には生活習慣の見直しや、食生活の見直しも重大です。睡眠不足やストレス、暴飲暴食に喫煙、肥満、運動不足など体にも悪い影響を及ぼすことをしていませんか？このような状況が続くと、頭皮の毛細血管にも悪影響がでてしまいます。その結果、血行不良が起こり抜け毛や薄毛を引き起こしてしまいます。

余談ですが、頭皮の毛細血管の血行不良を予防するのに「ルイボスティー」の効果が期待できると話題になっています。ルイボスティーには、ゴースト血管を予防する効果があるそうで、冷え症や、顔のシミ・シワ、薄毛・白髪が気になる方におすすめなんだそうです。

スカルプシャンプーって何？

良く耳にするスカルプシャンプーとは、頭皮ケアを目的とした薬用シャンプーで、頭皮の環境を整えることができるシャンプーになります。頭皮が健康でなければ育毛と発毛はしません。そのため、抜け毛を放置していると薄毛（AGA）に進行することもあります。自分に合ったシャンプーを見つけることが抜け毛予防に繋がっていきます。

シャンプーって何種類くらいあるの？

シャンプーに含まれる成分ってザッと数えても100種類以上あるそうです。その成分を各会社によって配合を変えシャンプーというものができているそうです。

シャンプーの種類は大きく分けると3つになります。

『高級アルコール系シャンプー』

ドラッグストアやスーパーで購入する一般的なシャンプーになります。洗いあがりスッキリの洗浄力があるタイプ。最近では、マイルド成分なども配合されていますが、抜け毛が気になる方には、あまりおすすめではない商品です。

ラウレス硫酸やラウリル硫酸などが配合されているものは、特におすすめできません。高級の意味は、ちなみに高いとか良い成分という意味ではなく、アルコールの種類になります。

『石鹸シャンプー』

自然由来のシャンプーで、固形石鹸と同様の仕組みで作られています。ただ、固形石鹸を溶かして作ったものではありません。

「固形石鹸」・・ケン化の工程で水酸化ナトリウムを使用

「石鹸シャンプー」・・ケン化の工程で水酸化カリウムを使用

洗浄成分が強い物が多く、頭皮の皮脂を結構洗い流してしまうことも。ただ、自然環境には優しい成分で作られています。アルカリ性の成分が含まれているので、頭皮にすごく被害をもたらすことがあります。髪の毛がパサつくなどの原因にもなります。

そのため、石鹸シャンプーは、弱酸性のクエン酸配合のリンスとセットで使うことをすすめています。抜け毛の心配な方には、おすすめできない商品です。

『アミノ酸シャンプー』

洗浄力が優しく頭皮の皮脂も程よく落としてくれる、頭皮と髪に優しいシャンプーです。抜け毛予防や抜け毛が気になる方におすすめです。しかし、洗い上りにさっぱり感を求める方には少し物足りないかもしれません。最近では、サッパリした洗い心地の商品も開発されているようなので、サッパリ感が欲しい方にも満足できる商品があります。

ただ、気をつけないといけないのが、高級シャンプーにアミノ酸成分が少し入った「アミノ酸系シャンプー」と記載されている商品です。なかには、アミノ酸シャンプーとなっているものもあります。

騙されないようにしましょう。見分け方は、裏面の内容成分の欄をみます。水の次に「ココイル、ラウロイル」という成分が配合されていればアミノ酸シャンプーで間違いないです。

頭皮ケアにはアミノ酸シャンプーが良い3つの理由と注意点

スカルプシャンプーのなかでも「アミノ酸系のシャンプー」を選ぶことをすすめられますが、アミノ酸系シャンプーが髪に良い理由ってあるのでしょうか？

アミノ酸シャンプーが良いと言われている3つの理由を解説したいと思います。

アミノ酸系のシャンプーは、肌の弱い方でも使える洗剤と言われるほど刺激が少なく、髪や頭皮に優しいとされています。なので、乾燥肌でフケ・かゆみなどで困っている方にもおすすめです。乾燥を予防することで、頭皮のヘアサイクルも整い頭皮環境も良くなります。

頭皮環境が良くなると抜け毛や薄毛の改善、育毛や発毛の促進効果が期待できます。

しかし、洗浄力が弱いなら、脂っぽい肌（オイリー肌）の場合、効果がないのでは？と思いますが、実は逆なんです。

オイリー肌の方は「皮脂の洗い流し過ぎ」が原因で脂っぽい肌になってしまっていることがあります。頭皮は、皮脂が洗い流されすぎると「頭皮に油分が足りない！もっと皮脂をださなければ」と勘違いし皮脂の過剰分泌を起こします。その結果、ベタついた髪になってしまいます。アミノ酸シャンプーは、皮脂の過剰分泌を調整してくれます。

頭皮のトラブルを改善できるアミノ酸シャンプーは、髪の乾燥も予防してくれます。なので、しっとりとした髪質になります。ブローやセットがしやすくなるのも特徴です。

スカルプシャンプーで人気がある商品3つをご紹介

スカルプシャンプーとして安心して使える商品をご紹介したいと思います。家族みんなで使えるシャンプーなので便利です。

『1.チャップアップシャンプー』

美容師さんもすすめるアミノ酸系シャンプーで、ノンシリコン・パラベンフリー、合成化学物質フリーと高品質なシャンプーです。毛髪診断士が開発に協力していて頭皮のことを考えて作られた濃密オーガニックシャンプーです。

チャップアップ シャンプーはどんな人におすすめ？ 頭皮を乾燥から保護する成分が配合されているので、頭皮の乾燥や炎症、つっぱり感などがある方に適応になります。その他、敏感肌で化学物質が配合されているシャンプーを使うことが出来ないという方にも適応になります。

『2.ウーマシャンプー プレミアム』

毎日のとうにの疲れと汚れをリセットしてくれる、頭皮環境を整えられるシャンプーとして人気です。加齢に伴う抜け毛にも対応できる商品なので、年齢関係なく使うことができます。

ウーマシャンプー プレミアムはどんな人におすすめ？ 老化によって頭皮が硬くなってしまっている方におすすめです。また、頭皮が脂ぎっていて普通のシャンプーでは綺麗にならない…という場合にも、頭皮の皮脂をスッキリ洗い流すという働きがあるのでおすすめです。

『3.プレミアムブラックシャンプー』

頭皮を目覚めさせるシャンプーがキャッチフレーズの、新しい感覚のスカルプシャンプーです。洗う+3分ヘアパックで、頭皮の洗浄と保湿、栄養補給でき頭皮や髪の毛がイキイキしてきます。

独自開発のクレイ（泥）配合で、頭皮を洗うたびマッサージ効果もUPし、頭皮のめぐりを良くし毛穴もスッキリです。この1本で洗い上りもしっとりなのでコンディショナーやリンスがいらないので経済的です。

プレミアムブラックシャンプーはどんな人におすすめ？ 頭皮の状態が悪いが故に脱毛、薄毛が進行してしまっている方はもちろん、髪の毛を保護する成分が豊富に含まれているので、髪質を気にしている方にも満足出来る内容となっています。

頭皮に優しいシャンプーで頭皮環境を整えましょう

スカルプシャンプーって高い、男性だけのものというイメージがありますが、最近では、家族みんなで使うことができる商品がほとんどです。もちろん、女性専用のスカルプケア商品もたくさんできています。

それだけ、抜け毛に悩む方が増えつつあるのも現状なのでしょう。抜け毛は、自分に合ったシャンプーを使うことで改善することができます。AGAになる前に、正しい洗髪の仕方を覚え、アミノ酸シャンプーに変えることをおすすめします。それだけで、頭皮を健康にすることもできます。

また、体内の血行不良を改善する「ルイボスティー」もおすすめです。ゴースト血管（消えてしまう血管）を予防することは、抜け毛だけでなく身体の健康にもつながるので一石二鳥ではないでしょうか。