薄毛に効果ある成分は？育毛シャンプーの成分を調べてみた

寝起きの枕に髪の毛がゴッソリ抜けていた、洗髪後の排水溝に髪の毛がたくさん、ブラッシングをしていて髪にハリがなく薄くなって来た様な気がする、などなど悩みのある方に必見。

薄毛が気になりだしたら、知っておきたい薄毛の予防と改善方法。一番まず最初に思いつくのが、育毛剤や育毛シャンプーだと思います。今回は、薄毛に効果のある育毛シャンプーの成分を調べてみました。

これから、育毛シャンプーを使おうか検討している方に多い、疑問も交えて解説していきたいと思います。

薄毛とは？！その原因は？

髪には、ヘアサイクルと言い「髪の生え変わる時期」があります。その時期は、髪の毛1本1本違い、毎日70～100本近くの髪の毛が生え変わっています。この抜毛は、正常脱毛で誰にでも普通に起こる抜毛なので問題ありません。

毎日200本以上、明らかにゴッソリ抜けている場合は、ヘアサイクルの乱れが起こっています。季節によって多少髪の毛が抜けることの多い時期はありますが、毎日続くようなら問題です。

『薄毛に注意』

髪のボリュームがなくなってきた
髪にツヤ・コシ・ハリがない
毎日ゴッソリ髪の毛が抜けている
髪の毛が細く短くまってきている

などの症状があれば間違いなく抜毛が進行し薄毛になってきています。

『薄毛の原因』

成人男性の4人に1人は薄毛だと言われる現代。遺伝や男性ホルモンの乱れが大きな原因と言われていましたが、それだけではないと最近では考えられています。薄毛を放置していると男性型脱毛症（AGA)に進行していきます。また、薄毛は男性だけの悩みではなく、女性の薄毛も深刻な問題になってきています。

生活習慣の乱れ（睡眠不足・運動不足・喫煙など）
食生活の乱れ（暴飲暴食・タンパク質不足・偏った食事・脂の多い食事など）
ストレス（代謝の異常など）
遺伝（男性ホルモンの分泌量が多いと抜毛・薄毛になりやすい）
紫外線やヘアケアの間違い（紫外線・ヘアカラー・頭皮トラブルなど）

頭皮や髪のダメージは寝ている間に修復されます。22時～翌2時の間は「美のゴールデンタイム」と呼ばれ、ホルモンの分泌も盛んになります。頭皮や髪に栄養を行き渡らせるためにも、24時頃には就寝したいものです。

運動不足にも気をつけましょう。運動をすることで、頭皮の血行も良くなり育毛しやすくなります。喫煙は、頭皮の血行を阻害しますので、止めたほうが良いでしょう。

毎日、外食やバランスの悪い食事を繰り返すと「脂質」がどうしても多くなりがちです。脂質の多い食事をしていると、頭皮の毛詰まりを起こし、髪の育毛を妨げます。偏った食事のせいでタンパク質が不足していることもあります。タンパク質や亜鉛が不足すると、髪の成長を妨げてしまいます。

ストレスは代謝の異常や睡眠不足の原因になり、毛根に栄養が行き渡らなくなり、育毛を妨げると言われています。

男性ホルモンが原因の脱毛（薄毛）の場合は、その体質が遺伝すると言われています。父親が薄毛だと、子どもの薄毛が進んだとき、タイプが似たような脱毛パターンなることがあります。

毎日、紫外線を長時間浴びていると薄毛の原因になることがあります。ヘアカラーやパーマを繰り返し頭皮にトラブルを抱えていると薄毛を引き起こす原因になります。過度なヘアカラーなどは、止めておきましょう。

薄毛に効果があると言われている成分

薄毛と聞いて思いつくのが「育毛剤や育毛シャンプー」です。育毛剤までは、まだ必要ないし大丈夫と考えていても、育毛シャンプーなら、それほど高くないので使ってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。

実際に購入しようとドラッグストアなどに行かれて、その数と種類の多さにびっくりした方も多いでしょう。内容成分も色々あり、どれが薄毛に効果があるか分からなくて帰宅された方もいるでしょう。

薄毛に効果が期待できるとされている成分を紹介したいと思います。

『薄毛に効果が期待できる成分』

「イソフラボン（ダイズエキス）」

イソフラボン（ダイズエキス）は、マメ科の植物に多く含まれる植物性ポリフェノールの1種で、主に大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの1種です。女性ホルモンのエストロゲンに似た作用が期待できるとされています。抗酸化作用、肌代謝の促進、肌の老化を防ぐのでAGAの原因でもある悪玉男性ホルモンの抑制に効果を発揮します

「ホホバオイル」

植物から抽出した天然のオイルで、肌に馴染みやすく安全性が高いので人気です。保湿やアンチエイジング（抗老化）効果があります。角質を柔らかくし、毛穴詰まり（皮脂や汚れ）の改善ができます。頭皮の乾燥を防ぎ、フケなどの予防にもつながります。

「ノコギリヤシ」

まだ、あまり日本では評価の低い植物ですが、AGAの原因である「5αリダクターゼ」の抑制効果が期待されています。「5αリダクターゼ」は酵素で、男性ホルモン（テストステロン）とくっつくことで、DHT（ジヒドロテストステロン:男性ホルモンの1種）に変化しAGAを進行させます。

「ビタミン全般」

ビタミンが不足すると薄毛の症状を悪化させてしまいます。ビタミンは、頭皮環境を整える上でとても重要な成分です。足りないと、頭皮環境が乱れ髪の毛が生えにくくなります。

「オタネニンジン根エキス（朝鮮人参や高麗人参）」

滋養強壮に昔から効果があると言われています。薄毛に効果が期待できる成分「ジンセノサイド」が含まれていて、抗酸化作用や血行促進作用、自律神経を整えてくれます。

「ローズマリーエキス（精油）」

抗菌作用、抗酸化作用、消炎作用があり、かゆみやフケなど諸症状の改善が期待できる成分です。

「セイヨウアカマツ珠果エキス」

収れん作用、血行促作用、充血緩和作用などがあり、頭皮のひきしめ、吹き出物や炎症を抑えてくれます。

「オイルなど」

馬油やアロエエキス、オリーブオイルなど保湿成分も大切です。

「アミノ酸」

アミノ酸不足は「ケラチン」の生成が減ります。ケラチンの生成が減ると、ハリやコシのない細い髪の毛になってしまいます。そのため、薄毛や抜毛の原因になることがあります。「ケラチン」とは、18種類のアミノ酸がくっついたタンパク質です。

まだまだ、薄毛に効果のある成分はたくさんあります。

シャンプーの種類を知っておこう！

薄毛の予防や改善に効果があると言われている育毛シャンプーには、頭皮環境を整える成分や育毛・発毛の手助けをする成分が配合されています。医薬品ではないため、薄毛や抜毛の予防効果は高いですが、それまでに抜け落ちてしまった髪の毛を生やすことは難しいです。

しかし、抜毛を減らし薄毛の原因を取り除いていくことはできます。そのために、頭皮環境を整えることはとても重要です。

シャンプーは、基本的に「水・界面活性剤・防腐剤」に着色料、香料などに他の成分を配合し作られています。

『シャンプーの種類』

1.高級アルコール系（一般的なシャンプー）

洗浄力が強く泡立ちが良い
肌の弱い人には刺激が強いため肌トラブルを起こす可能性がある

2.アミノ酸系（アミノ酸系シャンプー:薄毛に効果的）

洗浄成分にアミノ酸を使っているので、頭皮に優しい
余分な皮脂だけを落としてくれる
1種類でもアミノ酸成分が入っていると「アミノ酸系」と呼ばれる
（内容成分をしっかり見る必要がある）

3.ノンシリコンシャンプー（シリコンの入っていないシャンプー）

髪の外部をコーティングする科学人工物が入っていない
髪や頭皮の健康状態を良くする
髪がごわついた感じやドライヤーの熱からは弱い

4.石鹸シャンプー（石鹸の成分）

頭皮を傷めないのに洗浄力は結構高い（薄毛予防に人気）
同じ種類の石鹸リンスとの併用で効果がかなり高くなる
慣れるまで洗い上りの感触に馴染めないことが多い

5.無添加シャンプー（合成化学物質が入っていないシャンプー）

人の髪の毛や頭皮に優しい
洗浄成分が低刺激
フケ・かゆみ・あかみなどに悩んでいる人や敏感肌の方に良い
シリコンが入っている物もあるので選ぶときに注意が必要

アミノ酸系以下のシャンプーが「薄毛予防や対策」に良いと言われています。オーガニックシャンプーなど最近では、頭皮に優しいシャンプーも様々販売されてきています。自分の今の症状に合ったシャンプーに変更するだけでも、かなり頭皮の状態を改善することができるので、薄毛が気になったらシャンプーを見直してみると良いでしょう。

薄毛に効果が期待できる育毛シャンプーの成分は

薄毛に効果を期待するのであれば、頭皮環境を整えられる成分が配合されている物を選ぶと良いでしょう。ドラッグストアなでに置いてある「薬用シャンプー」などでも効果を発揮する商品もありますが、公式サイトをしっかり構えている所の商品のほうがサポートもしっかりしていて安心です。

育毛シャンプーの口コミもたくさんありますし、自分で調べてみて信用できる、自分に合っているのでは、と思う商品を購入することをおすすめします。

薄毛に一番効果の期待できるシャンプーは「アミノ酸系」です。頭皮の予防なら、高級アルコール系以外のシャンプーでも効果は期待できます。

『アミノ酸系シャンプー』の見分け方

・グリシン、メチルアラニン、グルタミン酸、メチルタウリン、サルコシンなどの成分が配合されているとアミノ酸系です。ただ、ドラッグストアなどの育毛シャンプーには、この後に洗浄力の高い物や、あまり頭皮に良くない成分が入っていることがあります。

『注意したい成分』

・ラウリル硫酸ナトリウム（Na)

・ラウレス硫酸ナトリウム（Na)

高級アルコール系の界面活性剤に入っている成分です。洗浄力が強く、薄毛の予防や薄毛に悩んでいる方は避けたい成分です。

薄毛に効果のある育毛シャンプーとは

良くある質問のなかに、アミノ酸系シャンプーで、良いのはどれですか？とあります。確かにたくさんあり過ぎてどれが良いか分からないですよね。育毛シャンプーに疑問を持っておられる方の意見を集めてみました。

Q:育毛シャンプ－でアミノ酸系が良いと聞きますが本当ですか？

A:はい、本当です。アミノ酸系のシャンプーは、程よい洗浄力が魅力で、頭皮環境を整えるのに最適です。また、余分な皮脂と汚れだけを落としてくれるので、薄毛の方の頭皮にも優しいです。

Q:薄毛に育毛シャンプーが良いと言われるのはなぜ？

A:石鹸シャンプーや、一般的なアミノ酸系シャンプーでも確かに頭皮に優しい物もあります。しかし、薄毛が起こっている頭皮の環境を整えるためには、洗浄だけを目的にしたシャンプーでは予防と対策ができません。薄毛が気になりだしたら、育毛効果のある成分（栄養素になるような）の配合されたシャンプーにする必要があります。また、頭皮の肌質に合わせたシャンプーを選ぶとより効果的です。

Q:育毛シャンプーって普通のシャンプーより少し高いのはなぜですか？また、金額によって効果は違うのですか？

A:育毛シャンプーは、1,000円～10,000万円する物まで色々あります。あまり高いと毎日使うのにためらいがでますし、安すぎると効果があるのか不安になってしまいます。一番多く販売されている育毛シャンプーの値段は3,000～5,000円くらいの物が主流のようです。

一般的なシャンプーより少し高いのは、配合されている成分や製造方法が異なるからです。一般的なシャンプーに使われている界面活性剤は、安価に大量できる成分なので安く作ることができます。

育毛シャンプーの場合、無添加で天然由来の植物から抽出された成分などが多く配合されています。そのため、抽出に手間がかかり製造するのに時間がかかってしまいます。配合されている成分を考えれば多少高くなるのも仕方ありません。

金額によって配合されている成分が増えたりしますが、自分に合っているのであれば、金額で選ぶより使用感や抜毛の減り具合、頭皮の改善ができていると実感できるシャンプーを選ぶと良いでしょう。

育毛シャンプーの相場で、効果の期待がある商品をピックアップしてみました。

1.チャップアップシャンプー

1本300ml（約1カ月～2カ月分）通常価格4,180円（税込）

定期購入あり:3,280円（税込:送料無料）

・石油系洗浄剤を使用していない

・低刺激アミノ酸系洗浄成分配合

・10種類のオーガニックエキス配合でスキンケアもできる

チャップアップシャンプーはどんな人におすすめ？

頭皮を乾燥から保護する成分が配合されているので、頭皮の乾燥や炎症、つっぱり感などがある方に適応になります。その他、敏感肌で化学物質が配合されているシャンプーを使うことが出来ないという方にも適応になります。

定価 / 特別価格	◎単品購入チャップアップシャンプー300ml　4,180円（送料660円）◎2本セットチャップアップ2本セット　7,100円（送料660円）◎単品購入を定期便で購入チャップアップシャンプー300ml　3,280円（送料込）※他お得セット有り
返金保証について	初回購入に限り、3日以内であれば商品の返品・交換するというサービスがあります。
主な有効成分	コカミドコビルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイルトレオニンNa、コキイルグルタミン酸、セージ葉エキス、ローズマリー葉エキス、キュウリ果実エキス、タチジャコウソウ花、ラベンダー花エキス、西洋サンザシ、アルテア根エキス、カツミレ、ゴボウ根エキス、トウキンセンカエキスなどが含有されています。
どんな商品？	頭皮の保護成分は守り、その他の汚れは全て落とすという特徴があるので、頭皮が弱い方の毛髪の悩みに効果的です。その他、無添加オーガニックなので、敏感肌、アレルギーなどの方でも安心して使用することができます。

2.プレミアムブラックシャンプー

1本400ml（約2カ月分）通常価格5,184円（税込）

定期購入あり:4,666円（税込:送料無料）

・クレイ（泥）を独自製法で炭化させ配合

・濃厚でキメの細かい泡で洗浄し毛穴まですっきり

・ユズ油、オレンジ油、ユーカリ油など天然成分を豊富に配合

・ノンシリコンだがトリートメントいらず

プレミアムブラックシャンプーはどんな人におすすめ？

頭皮の状態が悪いが故に脱毛、薄毛が進行してしまっている方はもちろん、髪の毛を保護する成分が豊富に含まれているので、髪質を気にしている方にも満足出来る内容となっています。

定価 / 特別価格	◎単品購入プレミアムブラックシャンプー1本400ml　5,184円（+送料540円）◎まとめ買いプレミアムブラックシャンプー3本セット×400ml（3本セットを購入すると1本サービス＝4本セット）　15,552円（送料無料）◎定期便で購入プレミアムブラックシャンプー1本400ml　4,666円（送料無料）
返金保証について	商品に破損や不備があった場合には、商品到着後8日以内に連絡した場合にのみ、送料、手数料を販売主負担で商品を交換するというサービスがあります。お客様都合の場合には、未使用未開封に限り、送料、手数料をお客様負担で交換になります。
主な有効成分	オタネニンジン、アルニカエキス、オドリコソウエキス、センブリエキス、オランダガラシエキス、ゴボウ根エキス、西洋赤松エキス、加水分解米エキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、褐藻エキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、オリーブオイル、ユーカリオイル、オレンジオイル、ゆずオイル、ドクダミ、グリチルリチン酸、クララエキスなどが含有されています。
どんな商品？	界面活性剤や防腐剤、シリコン、合成香料、着色料などを一切含まない天然成分が主となったシャンプーです。頭皮及び毛穴の栄養となる成分をたっぷり含んでいるので、頭皮の状態を劇的に改善します。

3.ウーマシャンプープレミアム

1本300ml（約2カ月分）通常価格:4,950円（税込）

定期購入あり:3,460円（税込:送料無料）